五款清爽开胃的，清爽又美味，就算满满一大碗吃到撑都不会胖简单煮一煮拌一拌就完事，十分钟搞定，特别适合现在这个天气吃。1-泰式酸辣柠檬虾原料：魔芋结、虾仁酱汁：柠檬汁半个柠檬一片、百香果2个、洋葱碎、小米辣、蒜、香菜、2勺生抽、1勺蚝油、1勺蒸鱼豉油、1小勺白胡椒粉、1小勺糖2-韩式低卡拌饭原料：糙米饭、西葫芦、豆芽、菠菜、胡萝卜、牛肉、鸡蛋酱料：苹果泥1/4个、韩式辣酱1大勺、蚝油1小勺、芝麻油1小勺、生抽1小勺、泡菜1小包3-酸辣荞麦冷面原料：荞麦面、鸡丝、黄瓜丝、胡萝卜丝酱汁：小米辣、蒜末、香菜、生抽2勺、蚝油1勺、醋2勺、香油1小勺、糖1小勺4-低卡麻酱大拉皮原料：大拉皮、低卡火腿丝、黄瓜、胡萝卜、金针菇、香菜酱汁：生抽1勺、蚝油1勺、醋2勺、pb2花生粉1大勺（或者用无糖花生酱）、辣椒粉1小勺（建议用翠宏干碟）5-三文鱼波奇饭原料：糙米饭、生菜、三文鱼、蘑菇、海苔、玉米粒酱汁：橄榄油1大勺、生抽1大勺、醋1大勺、蜂蜜1小勺、第戎芥末/黄芥末酱1小勺、黑胡椒粉
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