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夏天多吃酱豆角,消暑清口,下饭又下酒,快

豆角富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些豆角有消暑,清口的作用,所以可以将常吃。但是,有时候夏天胃口不太好,那可以用酱的这个制作方法,把豆角酱起来,味道更鲜美,下饭下酒都不错哦。

食材用料:

豆角克、酱油克、甜面酱50克、盐20克、生姜末10克、色拉油克(约用50克)

1豆角洗净,择去两头及筋,掰成5厘米长的段。

2坐锅点火,注色拉油烧至六成热,放入豆角段炸约半分钟,倒出控油。

3豆角放在小盆中,加入酱油、甜面酱、盐和姜末拌匀,腌制1天即成。

要点提示:做的时候必须选用无豆的嫩豆角。油炸豆角表面略起皱即好,时间不要太长容易老。

选自《一些就会的美味卤酱菜》这本书,版权所有。




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