周末回乡下,奶奶做的早餐也太好吃,我都不

在中国这个大家庭里，我们有五十六个小家庭，每个家庭都有自己的特色美食。美食吃前有期待、吃后有回味，已不仅仅是简单的味觉感受，更是一种精神享受。享受美食也要看场合，场合好美食吃起来才有味道。但是有许多人会说家常菜都吃腻了，感觉每天就几样东西，谁说的呢，只要你学的多了，家常菜也能做出花样来啊！周末回乡下，奶奶做的早餐也太好吃，我都不想走了！奶奶早晨给我熬得大米粥，还炒了两个小菜，胡萝卜和青豆，看着不怎么样，真的是很好吃，这才是正儿八经的家常菜，其他的都弱爆了，这样的早餐还是最有营养的，早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗细搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡，营养互补。看到我喜欢自己做的早餐，第二天奶奶做的就更起劲儿了，这是奶奶亲手做的粽子、鸡蛋、红薯大米粥，和一盘奶奶自己腌制的酱菜，都是我爱吃的，小时候我就爱吃这些，现在奶奶还记着呢！另外要提醒大家，早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。第三天奶奶就换画风了，不变的还是白米粥，就因为奶奶知道了自己的早餐浇灭了我工作的热情，说随便给我做点让我吃完赶紧走，我知道奶奶心里也很不舍，因为虽然嘴上很嫌弃，手里还是在给我做好吃的，大清早就起床切切炒炒，奶奶，我永远爱你！吃货一定下得了大排档，上得了米其林。吃货对生活有着无限美好的向往！吃货往往很能吃，但是他们更求精，他们是凡间的美食家，但与美食家不同，他们随性而来，慢慢品味，即使是街边小吃，他们也会品味厨师在料理当中的那一点点心意。给予人们美好的赞美，认同别人，给人勇气！使生活充满了希冀。

转载请注明：http://www.abachildren.com/xgyy/7918.html