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一家三口的午餐,三菜一汤,简单营养,好吃

我理想的生活:一个家三顿饭的四季,和爱的人一起度过湿漉漉的生活,携手一生那个最好,和朋友聊天,他羡慕我家每天能和家人吃饭,每天看着三餐都想吃,其实每家都有每家的生活方式,我家很少在外面吃饭,特殊情况偶尔在外面吃饭,大部分时候都在家做,在我家爷爷的话:饭菜还是自己吃着舒服。

春节每天吃鱼和肉,我们夫妻俩也很胖,节后,孩子开学了,我们开始吃简单的饭菜,多数情况下,吃素食和清水料理,只有孩子在家的时候才能做肉料理,儿子久违地喝了鱼汤,说想吃,于是有了这些菜,三菜和一汤肉素的组合,简单营养美味,花钱虽然不多,但是很好吃,看看我们三口人一家的午饭吧,你觉得怎么样。

肉末豌豆

做法:在猪肉前夹肉适量切肉末,生姜切末,青椒切丁备用,新鲜豌豆洗净沥干,走锅烧油,油放在姜末炒香,炒至肉末变色,加材料酒,胡椒粉作腥味,放盐炒然后放入豌豆翻炒数次,加适量开水煮,约58分钟豌豆熟,加青椒丁均匀翻面,最后尝咸淡,加盐调味

这道菜营养均衡,又软又好吃,裹上肉酱的香味,拌米饭最好吃。

石灰℉;香鲫鱼汤

做法:鲫鱼去鳞洗净内脏,鱼腹中的黑膜也必须刮干净,生姜切片,葱结,蒜叶切丝,从锅里放入1勺猪油溶解,放入处理干净的鲫鱼,烤到两面变黄为止,放入生姜片稍微烤一下,加入足量的开水,放入葱用大火煮20分钟,用中小火煮20分钟,汤汁奶变白,加盐,用胡椒粉调味,最后灭火,放进步骤步骤S。

有香味,吃一口,既好吃又甜,非常好吃,汤比鱼更受家人欢迎。

汤汁是乳白的,味道很好,桌子上的宝贝也喝了两杯,薯片;香叶也一起吃,一点也不挑食。

培根炒蔬菜

去年做了培根,买了土山猪,肥壮结实,做的培根吃得很好,但是比较肥,家人不吃,可惜扔了,把肥的部分单独切了,炒素菜,很香。

做法:儿童料理切片一些,生姜切丝,青椒切块,肥肉培根切片,烧锅,放入肥肉炒油脂,放入姜炒香味,炒下面的蔬菜,子女料理切生,加适量盐,生吃即可,炒菜不要炒很久,松脆的口感很好吃,当然喜欢软的,可以炒很久,但只是口感不脆。

辣炒泡菜

冲菜,四川一种蔬菜苔制作的美味,味道尤其是“冲”,有点类似吃芥末的感觉。

做法:青菜苔藓,是四川常见的酱菜用的苔藓,最适合黄花开放,烧锅烧水,烧水放入苔藓煮1分钟半,快速捞出水分,趁热放入盆中,盖上锅盖密封34小时,自然发酵,味道尤其打人,但是,我做的拳颜色很青,切段,加入辣椒、生姜丝,放入油锅中翻炒,加入盐调味锅。

味道哽咽爽口,尤其是开胃吃饭,我家那道菜特别喜欢,尤其是婆婆做的菜,吃的鼻涕和眼泪,那个味道只有吃的人才能体会到。

你觉得我们一家三口的午饭怎么样,你喜欢蔬菜吗,平时在你家吃什么家常菜,请共享信息。

图文都是本人的原创,抄袭必究,我是货母,喜欢美食,喜欢分享,喜欢生活的两个宝母,感谢您的阅读和支持,更多家庭的美味方法,请


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