宝宝的饮食也是有门道的，新爸爸妈妈们必须打起十二分精神来安排宝宝的饮食，避免饮食出现问题，影响宝宝成长与身体健康。
1、宝宝早餐很重要
宝宝正处于生长旺盛时期，需要相对比成人更多的热量和营养素，早餐就显得更为重要。如果早餐不吃、吃得很少或早餐质量不高（如只吃稀饭和酱菜），则宝宝摄入的热量和蛋白质就会跟不上需要，到上午10点左右就会疲倦，没有精神，注意力不集中，甚至出现低血糖。因此，父母一定要重视宝宝的早餐，要让孩子吃饱吃好。
宝宝的早餐要经常换花样，干稀搭配，粗细粮搭配，让宝宝有新鲜感，如包子、鸡蛋饼加牛奶，面条加鸡蛋，馄饨等都可以。
并让宝宝养成早睡早起的习惯，早上洗漱完毕如有15分钟的活动时间，则宝宝的食欲会增加。
2、注重食物的色、香、味
舌头上有“味蕾”，婴幼儿完全有能力凭自己的喜好来选择食物。对于他喜欢吃的，合口味的食物会咀嚼得津津有味；不喜欢吃的，没有好味道的，哪怕再新鲜、再有营养的食物，照样不受欢迎。因此，父母在给宝宝准备食物时要注意色、香、味，以便调动宝宝的食欲，提高吃的兴趣。同样是豆腐，如果是放在香味浓的鸡汤里煮和放在开水里煮，味道就不同。
强调食物的色、香、味，当然不是提倡在食物中加入调味品，婴幼儿吃的食物最好是原汁原味，新鲜的食物本身就有它的香味，适当加些精盐、醋、料酒、酱油来提高色、香、味也是可以的，但是糖精或人工色素不要加。
3、吃胡萝卜要适量
有的妈妈认为，既然胡萝卜营养丰富，宝宝又爱吃，那就给他吃大量的胡萝卜好啦。这种做法是完全错误的。
胡萝卜吃得过多，宝宝会患高胡萝卜素血症，宝宝的皮肤会发黄。同时宝宝可能出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。不过，只要停吃胡萝卜几天，宝宝的皮肤黄色就会褪去。
不过高胡萝卜素血症是个病理过程，如果宝宝真有这种情况出现，妈妈就不要给宝宝持续地大量食用胡萝卜了。因此，给宝宝吃胡萝卜要适量。
4、注意易引起宝宝过敏的食物
在婴幼儿时期，最易产生食物变态反应（过敏反应）的是鸡蛋（指蛋白）、牛奶、鱼、虾、蟹、蚕豆等。
随着年龄递增，多数宝宝会根据自己的经验，辨别何种食物对自己过敏。用膳时采取不吃或少吃的方式，逐渐适应，这样过敏现象会自然消失。
联系电话：