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大学狗必看我在宿舍那些年,从来不吃食堂的

往年高考绩绩曾经发布了!

马上有一巨额小火伴涌入大学!

宿舍内部最交运的即是能碰到“吃同志和”的火伴,

为了你们开弟子涯的夸姣,

拿着这份菜谱,筹备动身吧!

01果酱拌酸奶

Step1:拆一盒酸奶,挖一大勺本身做的果酱。

Step2:翻开手机影相,尔后就也许搅匀了吃。

果酱制做办法特别简朴,把蓝莓洗净后在碗中按碎,倒入白沙糖(杜绝嗜糖水平来,不爱吃甜的也许不放),用小火炬蓝莓放入锅中煮开,直到稠密状。Tips小本领

为了便利保管,也许把蓝莓酱倒入冰格里冷冻,屡屡取一路放入酸奶,风凉冰冷的口感,谁吃谁领会!

煮蓝莓的时刻筹备好锅盖,轻易飞溅,提防诸君仙女的小制服~

2宿舍版三明治Step:面包片+沙拉酱+生菜+鸡蛋+火腿+鸡蛋+生菜+沙拉酱+面包片简朴野蛮的弟子党早饭,历时1分钟!少油少糖又强健开胃,为丰盛的午饭打下根基!Tips小本领

减肥选全麦面包,吃货选原味面包,不爱吃选切边,讲真,超市打折的10块钱一袋的面包片就挺好。

沙拉酱可用酸奶替代,面包片+酸奶,吃一次就爱上的滋味

鸡蛋也许抉择煎蛋,嫌费事抉择熟鸡蛋切片,再嫌费事也许省略鸡蛋...

3卧室炸鸡腿

Step1:买来的鸡腿焯水后,拿出来划两刀,倒入酱油、生姜、料酒腌制30分钟

Step2:面粉+鸡蛋,搅成糊状

Step3:鸡腿裹面粉下锅油炸,炸制外皮酥黄,就也许出锅了。(用了半桶油,心痛,倒出来下次留着炒菜用)

Tips小本领

炸鸡腿好费油,最佳筹备点鸡翅、鸭翅、鱼豆腐、一路炸了,做法根基一致。

小火小火小火!否则轻易焦。不领会熟不熟的,筹备木筷子扎一下,扒开看一眼就OK。

面浆糊倘使余下了,也许趁便弹个饼,撒点葱花,主食也治理了。

安利天津利民牌子的蒜蓉辣酱,抹在鸡腿表面,秒变烧烤鸡腿!

4宿舍装逼凉面

Step1:筹备的黄瓜切丝,圣女果一劈两半,黉舍小超市买的挂面煮好,在冷的矿泉水瓶子里过两次,滤掉水。

Step2:拿出私藏的豆瓣酱,把面放在最骚气的碗里,铺上黄瓜丝、圣女果,抉择最有格(zhuang)调(bi)的餐垫。

Step3:倒入小量的醋和香油,搅拌开,拍完照就也许吃到肚子里了!

Tips小本领

最紧急的是酱,安利海天商标拌饭酱或许桃园建民酱,都是绝好吃的,不好吃大宝提头来见!

面条原来手擀面口感最佳,然则时时黉舍范畴很难买到,煮法都是同样,有锅用锅,没锅,电开水壶理解一下?

5卧室浅近一个番茄饭2.0(香肠版)环节:淘米后将米倒进电饭煲,放入洗洁净的番茄,香肠片、香肠片,四至极钟后开锅。Tips小本领

再有其余食材也许敷衍加,香菇、绿豆、玉米、虾仁,最紧急的即是拌饭酱...

倒水的时刻,水磨过米半公分就OK

6宿舍版虾仁菜粥

Step1:去大超市采办新鲜大虾,小胡萝卜,小油菜,小香菇,外加食堂的米饭。

Step2:佛系切块,焯水,虾煮到变色就也许捞出来,剥虾,做成虾仁。(为甚么不直接买虾仁?...这是个好题目!)

Step3:放入水和米,野蛮的把全部食材扔出来,小火慢熬,多搅拌,试试菜熟了就也许撒点盐出锅了。

Tips小本领

烧饭小白熬粥很简朴,紧要靠瞪和尝,时候耗时1小时左右,配上超市的八宝酱菜,绝配。

晋级版也许放入干贝,充足洗净后切块,必要要放姜丝,除腥用的。

7卧室版简单酸奶盆栽

Step1:摆好瓜果,把老酸奶倒进杯子里。

Step2:奥利奥饼干刮去奶油,碾成粉末状,尔后倒在酸奶上(中心也许铺一层熟燕麦)

Step3:插上薄荷叶子,拍完相片之后,直接挖着吃!

Tips小本领

不想碾也许直接淘宝上买奥利奥碎屑,全能的淘宝哇!

酸奶和奥利奥碎中心也许羼杂一些瓜果,譬如草莓块,蓝莓块,火龙果块,猕猴桃块等...

8宿舍版蜜汁豆腐干

Step1:切豆腐干,切切切!

Step2:猪肉切薄,用水冲去血水,尔后拍蒜。

Step3:蒜、姜下锅爆香后放猪肉翻炒,尔后下豆腐,下酱油,下可乐,可乐没过豆腐,尔后盖盖子煮到收汁。

Step4:放盐,出锅!

Tips小本领

这道菜算是最费事的了,并且,不要认为插电的煮锅不能炒菜,倒上油,同样同样的。

肉质也也许选鸡胸肉,卖相更好,并且滋味鲜香

9卧室版小暖锅

Step1:电锅or电开水壶插电,倒水,倒暖锅底料(不吃辣的也许直接切葱段、大番茄、香菇扔出来做清汤锅底)

Step2:鱼丸、鱼豆腐、虾丸、宽粉、金针菇、鸭肠、鱼籽福袋and青菜,一路上!

Step3:熟了之后,开吃!

Tips小本领

暖锅蘸料举荐海底捞蘸料,廉价又好吃,特为是麻酱,超等香!

暖锅底料提倡买时留意,太辣滋味太浓的,轻易招来宿管阿姨

10宿舍抱蛋煎饺

Step1:超市买的速冻饺子解冻,锅里倒油,稍至温热。

Step2:饺子放进锅里,底部煎熟之后,倒入一小半净水,关上锅盖,煎至水干。

Step3:两个鸡蛋打坏,参与食盐,搅拌匀称后倒入锅里。

Step4:蛋液煎熟之后,铲破蛋饼,出锅。

Tips小本领

饺子买个头小的更便利,由于宿舍内部的锅自身就不大

倒入净水是为了把饺子水煮熟,是以要磨过饺子

筹备好饺子醋

-END-

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