老年高血压是老年人的常见疾病之一，一般发病慢，病情进展慢，没有特别明显症状，容易被忽视。但是老年高血压的危害性很大，一旦患高血压，就很容易并发心脑血管疾病和肝肾疾病，出现生命危险。老年高血压发病与年龄增大有关。人体随着年龄的增加，主动脉血管壁的内膜和中层会变厚，血管中的弹力纤维会出现断裂和减少现象，再加上脂质和钙盐等在血管壁上沉积，血管壁上的结缔组织生成增加，导致动脉血管日益变窄，血管硬度增加，弹性减低，导致血压明显升高。老年高血压危害性大，需要多提防、早预防、早发现、早治疗。一般来说，老年高血压患者的血压波动比较大，血压昼夜波动的节律异常，老年人应该定期测量血压，老年高血压患者在饮食上，一定要坚持低盐、低脂、高蛋白的原则，性格要尽量做到乐观开朗，学会控制和稳定情绪，使血管的舒缩功能能够保持在最佳状态。凡是患老年高血压的患者，需要坚持服药，积极预防和延缓并发症的发生；起居有节，适当活动，保证睡眠，均有助于降血压。饮食宜食绿豆、黄豆、荞麦、燕麦、大麦、薏米、甘薯、芹菜、番茄、茄子、萝卜、洋葱、茭白、苘蒿、菠菜、芦笋、黄瓜、南瓜等忌食油炸类食物、熏肉、腌肉、咸蛋、羊肉、肥肉、狗肉、腌菜、咸菜、酱菜、胡椒、香烟等。
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